4.7 km | 00:32:34 | 06:54/km日期: 2022-05-09 19:14 - 平均心率: 163 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'05" / 06'55" / 06'57" / 06'55" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" | 710 / 4710 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 19.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'55" | 00:14'00" |
| 3 | 06'57" | 00:20'57" |
| 4 | 06'55" | 00:27'52" |
| 4.7 | 06'38" | 00:32'35" |
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