Lin Shih Yuan 2015/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

Lin Shih Yuan 新北市
ID 193622

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4.9 km | 00:32:30 | 06:41/km

日期: 2015-08-17 21:33 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 5374 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 07'08" / 06'38" / 06'21" / 06'31" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'08"

(07'08")

07'07" (+00'45")

1001 / 1001

160 / 87

2

06'38"

(13'46")

06'37" (+00'15")

1000 / 2002

171 / 87

3

06'25"

(20'11")

06'22"

1007 / 3009

170 / 92

4

06'31"

(26'42")

06'28" (+00'06")

1006 / 4015

169 / 91

5

05'48"

(32'30")

06'45" (+00'23")

858 / 4874

153 / 96

8月累積里程 : 137.88 km

MIZUNO WAVE RIDER18 累積 : 381.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

寶哥和 Lin Wei 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'38"	00:13'46"
3	06'21"	00:20'07"
4	06'31"	00:26'38"
4.9	06'50"	00:32'30"

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