9.2 km | 01:03:40 | 06:53/km日期: 2022-06-21 05:20 - 平均心率: 131 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'12" / 11'13" / 07'09" / 06'04" / 05'39" / 05'36" / 07'15" / 05'48" / 05'57" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'12" (+05'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'49" (+01'13") | 244 / 9244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 98.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 11'13" | 00:19'25" |
| 3 | 07'09" | 00:26'34" |
| 4 | 06'04" | 00:32'38" |
| 5 | 05'39" | 00:38'17" |
| 6 | 05'36" | 00:43'53" |
| 7 | 07'15" | 00:51'08" |
| 8 | 05'48" | 00:56'56" |
| 9 | 05'57" | 01:02'53" |
| 9.2 | 06'49" | 01:04'33" |
ricky tseng 說推
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