謝放和 2015/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

謝放和基隆
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16.1 km | 02:10:10 | 08:05/km

日期: 2015-08-13 04:42 - 地點: 二溪 - 天氣: 陰 - 卡路里: 985 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 08'14" / 08'16" / 08'45" / 09'04" / 08'56" / 08'56" / 08'49" / 07'41" / 08'05" / 09'03" / 07'38" / 08'11" / 07'32" / 07'09" / 06'34" / 06'28" / 08'00" /

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景色宜人

8月累積里程 : 431.26 km

GPX 上傳 | 9 years ago

台南德哥, 魏木榮和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	08'16"	00:16'30"
3	08'45"	00:25'15"
4	09'04"	00:34'19"
5	08'56"	00:43'15"
6	08'56"	00:52'11"
7	08'49"	01:01'00"
8	07'41"	01:08'41"
9	08'05"	01:16'46"
10	09'03"	01:25'49"
11	07'38"	01:33'27"
12	08'11"	01:41'38"
13	07'32"	01:49'10"
14	07'09"	01:56'19"
15	06'34"	02:02'53"
16	06'28"	02:09'21"
16.1	07'59"	02:10'10"

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