謝金龍 2015/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

謝金龍桃園
ID 61013

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6.1 km | 00:46:04 | 07:31/km

日期: 2015-08-12 17:02 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 06'55" / 07'18" / 07'22" / 07'50" / 07'55" / 07'31" / 10'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'52"

986 / 986

2

07'26"

(14'13")

07'17" (+00'25")

1018 / 2004

3

07'22"

(21'35")

07'23" (+00'31")

997 / 3001

4

07'42"

(29'17")

07'43" (+00'51")

997 / 3999

5

08'03"

(37'20")

08'00" (+01'08")

1006 / 5005

展開計圈分析

好久沒跑這麼長距離。

8月累積里程 : 15.17 km

美津濃 Wave Inspire 11(J1GC15440) 累積 : 98.1 km

Android - asus PadFone Infinity 上傳 | 9 years ago

戴紹賢說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'18"	00:14'13"
3	07'22"	00:21'35"
4	07'50"	00:29'25"
5	07'55"	00:37'20"
6	07'31"	00:44'51"
6.1	10'34"	00:46'04"

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