Nelson Tsang 2022/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

Nelson Tsang 台中
ID 664343

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3.0 km | 00:25:50 | 08:31/km

日期: 2022-06-19 21:11 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'29" / 08'30" / 08'31" / 38'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'18"

(08'18")

07'35"

1093 / 1093

2

08'38"

(16'56")

08'30" (+00'55")

1013 / 2107

3

08'35"

(25'31")

08'34" (+00'59")

1000 / 3107

6月累積里程 : 38.33 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	08'30"	00:15'59"
3	08'31"	00:24'30"
3.1	18'42"	00:25'39"

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