Su yei怡之 2015/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

Su yei怡之
ID 119239

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6.0 km | 00:41:53 | 06:58/km

日期: 2015-08-17 05:15 - 地點: 河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 07'10" / 06'36" / 06'41" / 07'12" / 07'07" / 07'06" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'09" (+00'34")

1000 / 1000

2

06'35"

(13'45")

06'35"

1000 / 2000

3

06'41"

(20'27")

06'41" (+00'06")

1000 / 3000

4

07'11"

(27'38")

07'11" (+00'36")

1000 / 4000

5

07'07"

(34'45")

07'07" (+00'32")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 119.46 km

美津濃-綠 J1GD154603 累積 : 974.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

江明修, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

觀看另 2 則留言

Su yei怡之 Jackie 早安！

2015-08-17 08:24 ·

1 個人推

Su yei怡之劉泉仁謝謝你的鼓勵^-^

2015-08-17 08:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'36"	00:13'46"
3	06'41"	00:20'27"
4	07'12"	00:27'39"
5	07'07"	00:34'46"
6	07'06"	00:41'52"
6.0	04'39"	00:41'54"

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