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新北市
ID 94099
248 位追隨者
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20.3 km
|
00:57:58
|
21.1 km/h
日期:
2015-08-18 16:18
-
地點:
河堤
-
卡路里:
342 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
64%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'45"
(03'45")
15.93 (-7.60)
992 / 992
2
02'42"
(06'27")
22.64 (-0.89)
1012 / 2005
3
02'34"
(09'01")
23.53
1001 / 3007
4
02'46"
(11'47")
21.82 (-1.71)
1000 / 4007
5
02'44"
(14'31")
22.36 (-1.17)
1014 / 5022
展開計圈分析
6
02'35"
(17'06")
23.23 (-0.30)
994 / 6016
7
02'37"
(19'43")
23.38 (-0.15)
1015 / 7032
8
02'39"
(22'22")
22.78 (-0.74)
1005 / 8038
9
02'46"
(25'08")
21.69 (-1.84)
994 / 9032
10
02'41"
(27'49")
22.50 (-1.03)
1003 / 10035
11
02'58"
(30'47")
20.22 (-3.30)
995 / 11031
12
02'44"
(33'31")
22.22 (-1.31)
1011 / 12042
13
02'40"
(36'11")
22.64 (-0.89)
1001 / 13044
14
02'57"
(39'08")
20.45 (-3.07)
1000 / 14044
15
02'48"
(41'56")
21.69 (-1.84)
1010 / 15055
16
02'39"
(44'35")
22.64 (-0.89)
999 / 16054
17
02'43"
(47'18")
22.22 (-1.31)
1000 / 17055
18
02'49"
(50'07")
21.43 (-2.10)
1003 / 18058
19
02'45"
(52'52")
22.22 (-1.31)
1014 / 19073
20
04'14"
(57'06")
14.17 (-9.36)
999 / 20072
21
00'52"
(57'58")
18.65 (-4.88)
268 / 20341
Ubike巡視河堤。。。。暴雨中前進！
很好，這麼久沒練車，還是沒退步，本來怕下雨，不敢出門，南哥說，鐵人，怎麼可以怕東怕西，去吧，去玩耍吧~
8月累積里程 :
252.94 km
Android - Sony C6602 上傳
| 9 years ago
畯（準仔）
,
Rainbow Trout
和其他
54
人說推
·
留言
觀看另 10 則留言
Miss Lo
真的是鐵人！
2015-08-18 17:37 ·
1
個人推
Paco妹妹，我是還在努力中的鐵人而已~哈哈
2015-08-18 18:28 ·
1
個人推
阿汎
甜甜妹的大頭貼好像瑪莉兄弟XD
2015-08-18 19:03 ·
嘻嘻嘻，真的嗎？Afan哥，哈哈哈哈
2015-08-18 19:08 ·
1
個人推
Chief Lunger
Ubike巡田水～讚！
2015-08-18 20:45 ·
1
個人推
黃龍龍
晚安
2015-08-18 20:57 ·
曾少均
甜妹妹..晚安..謝謝
2015-08-18 22:35 ·
江大俠~Arsene~
神速的優敗客女超人
2015-08-19 05:13 ·
嘿呀，雞排哥~還不錯呦！
2015-08-19 05:24 ·
龍龍哥早安
2015-08-19 05:24 ·
鳳梨哥哥早，要去跑步囉？！
2015-08-19 05:25 ·
1
個人推
江大俠~Arsene~
早呀，
素滴，跑回來了 XD
2015-08-19 06:54 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.8
-5.3 %
2
22.6
-1.1 %
3
23.4
-3.5 %
4
21.7
3.2 %
5
22.0
-1.5 %
6
23.2
4.3 %
7
23.4
-1.7 %
8
23.1
3.8 %
9
21.3
-1.3 %
10
22.4
-2.8 %
11
20.2
-3.4 %
12
22.4
6.8 %
13
22.5
-3.3 %
14
20.3
-2.5 %
15
21.7
2.8 %
16
22.6
-2.4 %
17
22.1
-4.2 %
18
21.3
6.8 %
19
22.2
-1.6 %
20
14.2
5.5 %
20.3
19.5
-6.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:02
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:38
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:01
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:30
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:09:24
|
20.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:42
|
05:17/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.9 km
|
00:21:26
|
05:29/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:33:33
|
16:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:17:22
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:52
|
06:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:09
|
05:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.4 km
|
01:00:02
|
08:09/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:39:12
|
26.4 km/h
林淦鈿（淦哥）
給
2024 長榮航空城市觀光馬拉松
的評分(給 4 星) : "好熱"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:35
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:46:09
|
12:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:30
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.2 km
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00:15:36
|
13:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:45
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05:12/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:51
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05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:18
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05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:54:15
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05:22/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:29
|
05:05/km
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