王祥和 2022/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

王祥和台中
ID 282612

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40.5 km | 02:51:31 | 14.2 km/h

日期: 2022-06-19 09:40 - 總爬升: 320 m - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'14"

(04'14")

14.52 (-9.81)

1021 / 1021

2

03'36"

(07'50")

16.59 (-7.73)

993 / 2015

3

03'40"

(11'30")

16.44 (-7.89)

1003 / 3018

4

04'10"

(15'40")

14.63 (-9.69)

1016 / 4034

5

03'40"

(19'20")

16.36 (-7.96)

999 / 5033

展開計圈分析

6月累積里程 : 141.02 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.2	8.2 %
2	16.6	-15.8 %
3	16.7	5.4 %
4	14.8	-0.8 %
5	16.1	-3.4 %
6	15.0	9.2 %
7	16.1	3.8 %
8	14.5	3.3 %
9	14.2	2.7 %
10	9.0	3.0 %
11	13.7	2.2 %
12	13.1	2.7 %
13	13.2	8.8 %
14	15.3	3.8 %
15	16.3	-3.3 %
16	15.4	-4.2 %
17	11.7	6.2 %
18	13.0	-2.2 %
19	14.9	8.0 %
20	12.0	7.5 %
21	6.0	-15.2 %
22	11.1	-6.0 %
23	14.2	5.0 %
24	13.3	4.8 %
25	17.1	-2.3 %
26	21.2	-2.8 %
27	23.2	-4.8 %
28	24.5	-2.7 %
29	18.8	-1.6 %
30	18.1	-2.3 %
31	18.0	6.2 %
32	16.9	-3.8 %
33	17.3	-3.2 %
34	14.9	-4.9 %
35	16.9	11.8 %
36	19.8	-5.2 %
37	10.7	5.8 %
38	14.9	4.8 %
39	11.6	-5.5 %
40	12.3	-2.0 %
40.6	14.1	14.3 %

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