3.1 km | 00:21:32 | 07:03/km日期: 2022-06-19 18:40 - 平均心率: 149 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'22" / 06'24" / 07'13" / 19'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'54" (+09'30") | 51 / 3051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 14.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'24" | 00:13'46" |
| 3 | 07'13" | 00:20'59" |
| 3.1 | 19'04" | 00:21'58" |
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