8.1 km | 00:48:42 | 06:00/km日期: 2022-06-18 17:33 - 平均心率: 132 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'18" / 06'20" / 06'20" / 05'48" / 08'45" / 05'53" / 05'54" / 05'45" / 04'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'45" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'18" | 117 / 8117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 165.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'20" | 00:12'38" |
3 | 06'20" | 00:18'58" |
4 | 05'48" | 00:24'46" |
5 | 08'45" | 00:33'31" |
6 | 05'53" | 00:39'24" |
7 | 05'54" | 00:45'18" |
8 | 05'45" | 00:51'03" |
8.1 | 04'24" | 00:51'34" |