黃璽名 2022/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃璽名台中
ID 655944

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3.4 km | 00:16:58 | 05:03/km

日期: 2022-06-19 13:22 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'19" / 05'17" / 04'34" / 04'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'18" (+00'45")

984 / 984

2

05'18"

(10'32")

05'14" (+00'41")

1009 / 1994

3

04'34"

(15'06")

04'33"

1000 / 2994

4

01'39"

(16'45")

04'46" (+00'13")

345 / 3340

6月累積里程 : 71.87 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'17"	00:10'36"
3	04'34"	00:15'10"
3.3	04'38"	00:16'45"

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