6.1 km | 00:46:18 | 07:38/km日期: 2022-06-19 17:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'49" / 08'21" / 07'40" / 07'29" / 06'59" / 06'35" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'49" (+02'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'20" (+01'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'09" (+00'35") | 60 / 6060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 58.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 08'21" | 00:17'10" |
3 | 07'40" | 00:24'50" |
4 | 07'29" | 00:32'19" |
5 | 06'59" | 00:39'18" |
6 | 06'35" | 00:45'53" |
6.1 | 06'54" | 00:46'18" |