5.0 km | 00:27:46 | 05:31/km日期: 2022-06-15 19:49 - 平均心率: 147 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'05" / 05'31" / 05'23" / 05'26" / 05'17" / 03'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+01'09") | 309 / 309 |
2 | | 05'58" (+00'44") | 409 / 719 |
3 | | 05'44" (+00'30") | 410 / 1129 |
4 | | 05'33" (+00'19") | 407 / 1537 |
5 | | 05'20" (+00'06") | 405 / 1942 |
6 | | 05'29" (+00'15") | 396 / 2338 |
7 | | 05'26" (+00'12") | 399 / 2738 |
8 | | 05'19" (+00'05") | 403 / 3141 |
9 | | 05'27" (+00'13") | 400 / 3542 |
10 | | 05'23" (+00'09") | 402 / 3944 |
11 | | 05'14" | 405 / 4350 |
12 | | 05'21" (+00'07") | 403 / 4754 |
13 | | 05'14" | 268 / 5022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 67.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'31" | 00:11'36" |
3 | 05'23" | 00:16'59" |
4 | 05'26" | 00:22'25" |
5 | 05'17" | 00:27'42" |
5.0 | 02'57" | 00:27'46" |