4.5 km | 00:35:00 | 07:48/km日期: 2022-06-16 20:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'36" / 06'38" / 09'14" / 06'30" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'11" (+05'44") | 410 / 410 |
| 2 | | 06'27" | 1000 / 1410 |
| 3 | | 06'59" (+00'32") | 1000 / 2410 |
| 4 | | 07'04" (+00'37") | 218 / 2628 |
| 5 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 3628 |
| 6 | | 06'53" (+00'26") | 494 / 4122 |
| 7 | | 14'08" (+07'41") | 353 / 4475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
38.58 km 
Brooks Launch 6 累積 :
54.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 06'38" | 00:16'14" |
| 3 | 09'14" | 00:25'28" |
| 4 | 06'30" | 00:31'58" |
| 4.5 | 12'19" | 00:37'50" |
Ancel Chen 說推
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