5.0 km | 00:33:53 | 06:45/km日期: 2022-06-03 17:49 - 平均心率: 171 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'22" / 05'52" / 07'20" / 08'32" / 06'46" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'32" (+02'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 02'29" | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
57.36 km 子母鱷魚 ㄚ拖(藍) 累積 :
134.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'52" | 00:12'14" |
3 | 07'20" | 00:19'34" |
4 | 08'32" | 00:28'06" |
5 | 06'46" | 00:34'52" |
5.0 | 04'13" | 00:34'54" |