5.5 km | 00:54:08 | 09:53/km日期: 2022-06-14 16:21 - 平均心率: 137 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'34" / 09'35" / 15'47" / 09'56" / 09'51" / 09'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'42" | 1609 / 1609 |
2 | | 10'08" (+00'26") | 1609 / 3218 |
3 | | 09'58" (+00'16") | 1609 / 4828 |
4 | | 09'32" | 644 / 5472 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 19.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'34" | 00:09'34" |
2 | 09'35" | 00:19'09" |
3 | 15'47" | 00:34'56" |
4 | 09'56" | 00:44'52" |
5 | 09'51" | 00:54'43" |
5.5 | 09'24" | 00:59'10" |