10.1 km | 00:59:10 | 05:50/km日期: 2022-06-15 21:55 - 平均心率: 149 - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 06'08" / 05'39" / 05'41" / 05'41" / 05'41" / 05'41" / 05'46" / 05'47" / 05'59" / 05'58" / 08'50" /
載著口罩跑，心率會比較高。
呼吸要專注穩定的節奏
不然一急就全都亂了😅
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 161.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'39" | 00:11'47" |
| 3 | 05'41" | 00:17'28" |
| 4 | 05'41" | 00:23'09" |
| 5 | 05'41" | 00:28'50" |
| 6 | 05'41" | 00:34'31" |
| 7 | 05'46" | 00:40'17" |
| 8 | 05'47" | 00:46'04" |
| 9 | 05'59" | 00:52'03" |
| 10 | 05'58" | 00:58'01" |
| 10.1 | 08'38" | 00:59'10" |
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