鵝哥 2022/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

鵝哥宜蘭
ID 446059

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6.7 km | 01:41:32 | 15:11/km

日期: 2022-06-18 07:30 - 天氣: 晴 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 26 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 13'16" / 12'20" / 23'02" / 13'45" / 13'11" / 14'29" / 12'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'26"

(13'26")

13'04" (+01'16")

1027 / 1027

2

12'21"

(25'47")

12'25" (+00'37")

993 / 2020

3

23'25"

(49'12")

22'48" (+11'00")

1026 / 3047

4

15'09"

(01:04'21")

14'43" (+02'55")

1028 / 4076

5

11'44"

(01:16'05")

11'48"

993 / 5070

展開計圈分析

宜蘭

鵝哥

·

6月累積里程 : 18.21 km

Nike Joyride Dual Run 累積 : 26.9 km

Android - Sony G8342 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'16"	00:13'16"
2	12'20"	00:25'36"
3	23'02"	00:48'38"
4	13'45"	01:02'23"
5	13'11"	01:15'34"
6	14'29"	01:30'03"
6.9	09'56"	01:38'42"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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成績 : 05:56:41