4.0 km | 00:52:36 | 13:08/km日期: 2022-06-18 18:22 - 平均心率: 100 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 13'03" / 13'42" / 13'08" / 12'42" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'02" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'41" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'08" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 20'37" (+07'55") | 1 / 4001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 117.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'03" | 00:13'03" |
2 | 13'42" | 00:26'45" |
3 | 13'08" | 00:39'53" |
4 | 12'42" | 00:52'35" |
4.0 | 19'16" | 00:52'37" |