10.1 km | 01:02:20 | 06:09/km日期: 2022-06-17 20:54 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 10944 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'00" / 05'49" / 05'49" / 06'14" / 05'50" / 06'13" / 06'05" / 06'06" / 06'02" / 06'08" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'04") | 1002 / 1002 | 169 / 97 |
2 | | 06'02" (+00'03") | 1002 / 2004 | 174 / 94 |
3 | | 05'59" | 1000 / 3005 | 174 / 95 |
4 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 4006 | 175 / 91 |
5 | | 06'02" (+00'03") | 1002 / 5008 | 176 / 93 |
6 | | 06'21" (+00'22") | 1002 / 6011 | 177 / 88 |
7 | | 06'14" (+00'15") | 1001 / 7013 | 176 / 90 |
8 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 8013 | 176 / 90 |
9 | | 06'14" (+00'15") | 1001 / 9014 | 176 / 90 |
10 | | 06'08" (+00'09") | 1002 / 10017 | 177 / 91 |
11 | | 05'56" | 106 / 10123 | 176 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 222.63 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'49" | 00:11'49" |
3 | 05'49" | 00:17'38" |
4 | 06'14" | 00:23'52" |
5 | 05'50" | 00:29'42" |
6 | 06'13" | 00:35'55" |
7 | 06'05" | 00:42'00" |
8 | 06'06" | 00:48'06" |
9 | 06'02" | 00:54'08" |
10 | 06'08" | 01:00'16" |
10.1 | 16'39" | 01:02'20" |