6.1 km | 00:37:39 | 06:13/km日期: 2022-06-17 17:27 - 平均心率: 133 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'02" / 05'59" / 05'43" / 09'28" / 06'29" / 06'21" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'44") | 57 / 6057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 165.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 05'59" | 00:11'01" |
3 | 05'43" | 00:16'44" |
4 | 09'28" | 00:26'12" |
5 | 06'29" | 00:32'41" |
6 | 06'21" | 00:39'02" |
6.1 | 06'24" | 00:39'24" |