6.3 km | 00:46:35 | 07:23/km日期: 2022-06-18 06:08 - 平均心率: 146 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'53" / 10'08" / 07'32" / 05'57" / 06'00" / 06'03" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'53" (+02'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'07" (+04'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+01'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" (+00'47") | 302 / 6302 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 43.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 10'08" | 00:19'01" |
3 | 07'32" | 00:26'33" |
4 | 05'57" | 00:32'30" |
5 | 06'00" | 00:38'30" |
6 | 06'03" | 00:44'33" |
6.3 | 06'42" | 00:46'35" |