5.1 km | 00:38:03 | 07:24/km日期: 2022-06-04 08:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'27" / 05'56" / 08'18" / 06'26" / 32'00" / 19'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'29") | 798 / 4798 |
6 | | 22'01" (+16'05") | 340 / 5139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 15.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'56" | 00:12'23" |
3 | 08'18" | 00:20'41" |
4 | 06'26" | 00:27'07" |
5 | 32'00" | 00:59'07" |
5.1 | 19'52" | 01:01'53" |