4.1 km | 00:47:06 | 11:36/km日期: 2022-06-16 20:56 - 平均心率: 103 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 24°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'14" / 11'31" / 11'41" / 11'42" / 11'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'31" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'41" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'42" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'25" | 59 / 4059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
220.82 km 
Nike winflo 7 累積 :
623.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'14" | 00:11'14" |
| 2 | 11'31" | 00:22'45" |
| 3 | 11'41" | 00:34'26" |
| 4 | 11'42" | 00:46'08" |
| 4.1 | 11'30" | 00:46'49" |
留言 
