7.3 km | 00:47:51 | 06:31/km日期: 2022-06-16 17:13 - 平均心率: 143 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'19" / 05'49" / 06'35" / 08'49" / 06'13" / 06'26" / 06'02" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'48") | 377 / 377 |
2 | | 06'04" (+00'15") | 387 / 765 |
3 | | 05'59" (+00'10") | 381 / 1147 |
4 | | 05'49" | 1000 / 2147 |
5 | | 06'47" (+00'58") | 1000 / 3147 |
6 | | 08'49" (+03'00") | 1000 / 4147 |
7 | | 06'09" (+00'20") | 1000 / 5147 |
8 | | 06'20" (+00'31") | 1000 / 6147 |
9 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 7147 |
10 | | 04'31" | 184 / 7331 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 160.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'49" | 00:12'08" |
3 | 06'35" | 00:18'43" |
4 | 08'49" | 00:27'32" |
5 | 06'13" | 00:33'45" |
6 | 06'26" | 00:40'11" |
7 | 06'02" | 00:46'13" |
7.3 | 04'55" | 00:47'51" |