5.0 km | 00:39:44 | 07:54/km日期: 2022-06-14 23:47 - 平均心率: 103 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 08'09" / 08'13" / 08'04" / 08'40" / 06'27" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'39" (+02'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'09" (+01'42") | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
120.50 km 
Adidas Boston 9 累積 :
1452.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 08'13" | 00:16'22" |
| 3 | 08'04" | 00:24'26" |
| 4 | 08'40" | 00:33'06" |
| 5 | 06'27" | 00:39'33" |
| 5.0 | 09'14" | 00:39'45" |
留言 
