7.7 km | 01:08:19 | 08:54/km日期: 2022-06-15 06:01 - 平均心率: 126 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 07'30" / 06'46" / 06'51" / 06'52" / 06'52" / 11'47" / 12'31" / 09'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'47" (+05'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'31" (+05'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'42" (+06'56") | 670 / 7670 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 117.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 06'46" | 00:14'16" |
3 | 06'51" | 00:21'07" |
4 | 06'52" | 00:27'59" |
5 | 06'52" | 00:34'51" |
6 | 11'47" | 00:46'38" |
7 | 12'31" | 00:59'09" |
7.7 | 09'19" | 01:05'24" |