5.0 km | 00:32:51 | 06:32/km日期: 2022-06-12 16:19 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 429 Cal - 總步數: 4950 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'04" / 06'20" / 06'30" / 06'39" / 06'35" / 25'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" | 1001 / 1001 | 150 / 107 |
2 | | 06'27" (+00'18") | 1001 / 2003 | 150 / 103 |
3 | | 06'37" (+00'28") | 1001 / 3004 | 150 / 100 |
4 | | 06'50" (+00'41") | 1000 / 4005 | 151 / 96 |
5 | | 06'35" (+00'26") | 1002 / 5007 | 151 / 100 |
6 | | 06'38" (+00'29") | 20 / 5027 | 150 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 46.21 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'20" | 00:12'24" |
3 | 06'30" | 00:18'54" |
4 | 06'39" | 00:25'33" |
5 | 06'35" | 00:32'08" |
5.0 | 25'35" | 00:32'51" |