阿祥 2022/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

阿祥台北市
ID 65941

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4.6 km | 00:52:42 | 11:30/km

日期: 2022-06-15 21:08 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 11'19" / 11'37" / 10'16" / 11'07" / 14'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'10"

(11'10")

11'16" (+00'57")

990 / 990

2

11'55"

(23'05")

11'35" (+01'16")

1027 / 2018

3

11'14"

(34'19")

10'19"

1087 / 3106

4

11'28"

(45'47")

10'52" (+00'33")

1054 / 4160

5

06'41"

(52'28")

11'29" (+01'10")

581 / 4741

6月累積里程 : 131.22 km

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ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'19"	00:11'19"
2	11'37"	00:22'56"
3	10'16"	00:33'12"
4	11'07"	00:44'19"
4.7	10'59"	00:52'28"

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