5.0 km | 01:00:29 | 12:05/km日期: 2022-06-13 20:43 - 平均心率: 138 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 13'33" / 11'43" / 11'52" / 11'59" / 2173'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'08" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'52" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'59" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'43" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'51" | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 85.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'33" | 00:13'33" |
2 | 11'43" | 00:25'16" |
3 | 11'52" | 00:37'08" |
4 | 11'59" | 00:49'07" |
5.0 | 10'48" | 00:59'59" |