3.0 km | 00:22:39 | 07:31/km日期: 2022-06-14 20:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 07'19" / 07'28" / 08'32" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'42" | 216 / 216 |
| 2 | | 13'31" (+09'49") | 91 / 307 |
| 3 | | 04'41" (+00'59") | 196 / 503 |
| 4 | | 08'22" (+04'40") | 170 / 673 |
| 5 | | 04'34" (+00'52") | 204 / 878 |
| 6 | | 08'59" (+05'17") | 165 / 1043 |
| 7 | | 04'26" (+00'44") | 207 / 1250 |
| 8 | | 10'13" (+06'31") | 174 / 1424 |
| 9 | | 04'22" (+00'40") | 199 / 1624 |
| 10 | | 13'04" (+09'22") | 192 / 1817 |
| 11 | | 06'07" (+02'25") | 366 / 2183 |
| 12 | | 11'54" (+08'12") | 187 / 2371 |
| 13 | | 05'52" (+02'10") | 377 / 2748 |
| 14 | | 11'39" (+07'57") | 263 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 16.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'28" | 00:14'47" |
| 3 | 08'32" | 00:23'19" |
| 3.0 | 09'55" | 00:23'26" |
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