4.1 km | 01:06:16 | 16:19/km日期: 2022-06-16 07:44 - 平均心率: 97 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 15'18" / 15'10" / 14'13" / 20'09" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'29" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'09" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'48" | 917 / 2917 |
| 4 | | 30'30" (+16'42") | 12 / 2929 |
| 5 | | 16'34" (+02'46") | 1000 / 3929 |
| 6 | | 45'50" (+32'02") | 130 / 4060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 96.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'18" | 00:15'18" |
| 2 | 15'10" | 00:30'28" |
| 3 | 14'13" | 00:44'41" |
| 4 | 20'09" | 01:04'50" |
| 4.1 | 20'40" | 01:06'05" |
ricky tseng 說推
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