3.3 km | 00:30:02 | 09:06/km日期: 2022-05-29 10:38 - 平均心率: 132 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 08'06" / 09'16" / 09'51" / 09'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" | 400 / 400 |
| 2 | | 07'49" (+00'27") | 400 / 800 |
| 3 | | 09'31" (+02'09") | 400 / 1200 |
| 4 | | 09'13" (+01'51") | 400 / 1600 |
| 5 | | 09'23" (+02'01") | 400 / 2000 |
| 6 | | 09'46" (+02'24") | 400 / 2400 |
| 7 | | 09'43" (+02'21") | 400 / 2800 |
| 8 | | 09'41" (+02'19") | 400 / 3199 |
| 9 | | 10'46" (+03'24") | 95 / 3295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 23.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 09'16" | 00:17'22" |
| 3 | 09'51" | 00:27'13" |
| 3.3 | 09'27" | 00:30'01" |
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