阿sam 2015/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

阿sam 台中
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18.2 km | 01:24:20 | 04:38/km

日期: 2015-08-15 07:31 - 地點: 國小操場 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1534 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 05'13" / 04'57" / 04'47" / 04'48" / 04'47" / 04'44" / 04'44" / 04'42" / 04'43" / 04'45" / 04'33" / 04'19" / 04'21" / 04'18" / 04'18" / 04'17" / 04'13" / 04'16" / 07'52" /

8月累積里程 : 194.16 km

XT 上傳 | 9 years ago

🐖超馬寶寶🐖, David Hsu 和其他 52 人說推

·

Archong 依舊勇建~

2015-08-19 17:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'57"	00:10'10"
3	04'47"	00:14'57"
4	04'48"	00:19'45"
5	04'47"	00:24'32"
6	04'44"	00:29'16"
7	04'44"	00:34'00"
8	04'42"	00:38'42"
9	04'43"	00:43'25"
10	04'45"	00:48'10"
11	04'33"	00:52'43"
12	04'19"	00:57'02"
13	04'21"	01:01'23"
14	04'18"	01:05'41"
15	04'18"	01:09'59"
16	04'17"	01:14'16"
17	04'13"	01:18'29"
18	04'16"	01:22'45"
18.2	07'52"	01:24'20"

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