5.1 km | 00:29:39 | 05:51/km日期: 2022-06-13 20:38 - 平均心率: 136 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'53" / 10'09" / 05'55" / 05'45" / 05'45" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+01'25") | 65 / 5065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 193.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 10'09" | 00:16'02" |
3 | 05'55" | 00:21'57" |
4 | 05'45" | 00:27'42" |
5 | 05'45" | 00:33'27" |
5.1 | 07'21" | 00:33'56" |