5.3 km | 00:40:10 | 07:33/km日期: 2022-06-12 16:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 06'36" / 06'02" / 06'02" / 06'19" / 10'53" / 13'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'53" (+04'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'46" (+07'45") | 298 / 5298 |
| 7 | | 11'47" (+05'46") | 14 / 5313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
27.78 km 
MIZUNO WAVEKNIT S1 累積 :
271.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'02" | 00:12'38" |
| 3 | 06'02" | 00:18'40" |
| 4 | 06'19" | 00:24'59" |
| 5 | 10'53" | 00:35'52" |
| 5.3 | 13'43" | 00:40'10" |
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