Janice Lin 2015/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

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00:30:00

日期: 2015-07-30 06:48 - 卡路里: 198 Cal

Sumo squate 30lb 14*4
Dumbbell squat shoulder press 20lb 12*4
Barbell deadlift 20kg 12*5
Jumping lunge 10(per leg)*4
Burpee 10*10 #Heart rate150. (^^;;

手動上傳 | 9 years ago

熹仔（赤客）, 高祥諺和其他 1 人說推

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