4.1 km | 00:42:34 | 10:16/km日期: 2022-06-09 16:28 - 平均心率: 137 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'32" / 11'46" / 14'24" / 10'23" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'37" (+03'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'19" (+02'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'17" (+01'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" | 145 / 4145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 101.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'32" | 00:09'32" |
2 | 11'46" | 00:21'18" |
3 | 14'24" | 00:35'42" |
4 | 10'23" | 00:46'05" |
4.1 | 06'32" | 00:47'02" |