7.3 km | 00:50:09 | 06:52/km日期: 2022-06-12 07:43 - 平均心率: 160 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 8646 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'12" / 06'51" / 06'45" / 06'26" / 05'49" / 07'15" / 07'30" / 07'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'11" (+01'14") | 1002 / 1002 | 171 / 80 |
2 | | 06'52" (+00'55") | 1001 / 2004 | 172 / 84 |
3 | | 06'43" (+00'46") | 1001 / 3005 | 172 / 86 |
4 | | 06'25" (+00'28") | 1002 / 4007 | 174 / 89 |
5 | | 05'57" | 1000 / 5007 | 175 / 95 |
6 | | 07'21" (+01'24") | 1000 / 6008 | 171 / 79 |
7 | | 07'29" (+01'32") | 1000 / 7009 | 169 / 78 |
8 | | 07'13" (+01'16") | 286 / 7295 | 169 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 545.01 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'51" | 00:14'03" |
3 | 06'45" | 00:20'48" |
4 | 06'26" | 00:27'14" |
5 | 05'49" | 00:33'03" |
6 | 07'15" | 00:40'18" |
7 | 07'30" | 00:47'48" |
7.3 | 07'57" | 00:50'09" |