5.0 km | 00:32:43 | 06:32/km日期: 2022-06-12 05:25 - 平均心率: 156 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5652 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'38" / 07'05" / 06'13" / 05'58" / 05'40" / 75'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'37" (+01'35") | 1001 / 1001 | 166 / 78 |
2 | | 07'04" (+01'02") | 1000 / 2001 | 172 / 81 |
3 | | 06'19" (+00'17") | 1002 / 3003 | 174 / 90 |
4 | | 06'02" | 1002 / 4006 | 174 / 94 |
5 | | 05'38" | 996 / 5002 | 177 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 545.01 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'05" | 00:14'43" |
3 | 06'13" | 00:20'56" |
4 | 05'58" | 00:26'54" |
5 | 05'40" | 00:32'34" |
5.0 | 57'41" | 00:32'43" |