10.0 km | 01:15:19 | 07:30/km日期: 2022-06-11 07:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 11698 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'18" / 07'51" / 05'48" / 06'04" / 07'03" / 08'09" / 09'24" / 06'10" / 06'23" / 07'21" / 26'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'23" (+04'32") | 1001 / 1001 | 113 / 84 |
2 | | 07'54" (+02'03") | 1000 / 2001 | 148 / 85 |
3 | | 05'51" | 1001 / 3003 | 181 / 94 |
4 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 4003 | 178 / 90 |
5 | | 07'37" (+01'46") | 1000 / 5003 | 158 / 82 |
6 | | 07'38" (+01'47") | 1000 / 6004 | 163 / 79 |
7 | | 09'27" (+03'36") | 1002 / 7006 | 138 / 76 |
8 | | 06'13" (+00'22") | 1001 / 8007 | 176 / 91 |
9 | | 07'14" (+01'23") | 1000 / 9008 | 157 / 87 |
10 | | 06'35" (+00'44") | 1000 / 10008 | 172 / 87 |
11 | | 06'03" (+00'12") | 22 / 10030 | 165 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 30.04 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'18" | 00:10'18" |
2 | 07'51" | 00:18'09" |
3 | 05'48" | 00:23'57" |
4 | 06'04" | 00:30'01" |
5 | 07'03" | 00:37'04" |
6 | 08'09" | 00:45'13" |
7 | 09'24" | 00:54'37" |
8 | 06'10" | 01:00'47" |
9 | 06'23" | 01:07'10" |
10 | 07'21" | 01:14'31" |
10.0 | 25'58" | 01:15'19" |