4.1 km | 00:32:39 | 07:56/km日期: 2022-06-01 05:36 - 平均心率: 159 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'44" / 07'19" / 08'05" / 08'51" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'51" (+01'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" | 115 / 4115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
19.19 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
428.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'19" | 00:15'03" |
3 | 08'05" | 00:23'08" |
4 | 08'51" | 00:31'59" |
4.1 | 05'56" | 00:32'40" |