Su yei怡之 2015/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

Su yei怡之
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6.3 km | 00:45:49 | 07:18/km

日期: 2015-08-14 18:49 - 地點: 公道5+彩虹橋 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 07'24" / 07'06" / 06'57" / 07'17" / 07'33" / 07'18" / 08'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'23" (+00'27")

1000 / 1000

2

07'06"

(14'30")

07'06" (+00'10")

1000 / 2000

3

06'56"

(21'26")

06'56"

1000 / 3000

4

07'17"

(28'43")

07'17" (+00'21")

1000 / 4000

5

07'32"

(36'16")

07'32" (+00'36")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 119.46 km

美津濃-綠 J1GD154603 累積 : 974.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

江明修, 劉泉仁和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'06"	00:14'30"
3	06'57"	00:21'27"
4	07'17"	00:28'44"
5	07'33"	00:36'17"
6	07'18"	00:43'35"
6.3	08'30"	00:45'49"

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