5.2 km | 00:36:13 | 06:55/km日期: 2022-06-10 17:46 - 平均心率: 158 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'55" / 06'57" / 06'59" / 06'55" / 06'51" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+00'07") | 230 / 5230 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 84.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'57" | 00:13'52" |
3 | 06'59" | 00:20'51" |
4 | 06'55" | 00:27'46" |
5 | 06'51" | 00:34'37" |
5.2 | 06'56" | 00:36'13" |