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陳皮
桃園
ID 398101
194 位追隨者
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陳皮
26.5 km
|
03:29:48
|
07:55/km
日期:
2022-06-09 05:15
-
地點:
室內
-
天氣:
雨天
-
平均心率:
80
-
卡路里:
1430 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'19"
(07'19")
07'18" (+00'09")
1001 / 1001
2
07'22"
(14'41")
07'21" (+00'12")
1001 / 2002
3
08'54"
(23'35")
08'53" (+01'44")
1001 / 3003
4
08'02"
(31'37")
08'01" (+00'52")
1001 / 4004
5
10'20"
(41'57")
10'19" (+03'10")
1001 / 5005
展開計圈分析
6
08'59"
(50'56")
08'57" (+01'48")
1002 / 6008
7
08'13"
(59'09")
08'11" (+01'02")
1002 / 7010
8
08'35"
(01:07'44")
08'34" (+01'25")
1001 / 8011
9
08'27"
(01:16'11")
08'26" (+01'17")
1001 / 9012
10
07'41"
(01:23'52")
07'40" (+00'31")
1001 / 10013
11
07'13"
(01:31'05")
07'12" (+00'03")
1001 / 11014
12
07'43"
(01:38'48")
07'42" (+00'33")
1001 / 12016
13
08'12"
(01:47'00")
08'10" (+01'01")
1002 / 13018
14
07'32"
(01:54'32")
07'31" (+00'22")
1001 / 14019
15
08'03"
(02:02'35")
08'01" (+00'52")
1002 / 15022
16
07'10"
(02:09'45")
07'09"
1001 / 16023
17
07'35"
(02:17'20")
07'33" (+00'24")
1002 / 17025
18
07'29"
(02:24'49")
07'28" (+00'19")
1001 / 18026
19
08'06"
(02:32'55")
08'05" (+00'56")
1001 / 19027
20
07'39"
(02:40'34")
07'37" (+00'28")
1002 / 20030
21
07'20"
(02:47'54")
07'18" (+00'09")
1002 / 21032
22
08'01"
(02:55'55")
07'59" (+00'50")
1002 / 22035
23
07'58"
(03:03'53")
07'57" (+00'48")
1001 / 23036
24
07'52"
(03:11'45")
07'50" (+00'41")
1002 / 24039
25
08'00"
(03:19'45")
07'58" (+00'49")
1002 / 25041
26
08'19"
(03:28'04")
08'17" (+01'08")
1002 / 26044
27
03'44"
(03:31'48")
08'12" (+01'03")
454 / 26498
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
827.95 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
于維蓁
,
vivi
和其他
60
人說推
·
留言
觀看另 22 則留言
我
大仔早安，週四2650跑步🏃愉快。
2022-06-09 09:49 ·
1
個人推
阿布拉
陳皮大哥 早安！
室內運動愉快～😊
2022-06-09 10:04 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
早安，室內運動愉快
2022-06-09 10:20 ·
1
個人推
陳果狗
午安 跑跑好心情運動快樂
2022-06-09 11:25 ·
1
個人推
林家治
午安!運動愉快
2022-06-09 11:55 ·
1
個人推
順彰
陳皮哥 午安
一大早就是長距離跑步好精神💪
2022-06-09 12:19 ·
1
個人推
孫提陞
午安,雨天室內跑跑好心情
2022-06-09 12:37 ·
1
個人推
意文
陳大午安～～
007追完了嗎～要不要來點韓劇😄😄
2022-06-09 13:32 ·
1
個人推
碧玉多練
大哥午安 運動舒心👍
2022-06-09 15:30 ·
1
個人推
楊志民
運動💪愉快👍
2022-06-09 17:21 ·
1
個人推
吳晉賢
陳大晩安！
2022-06-09 18:51 ·
1
個人推
沈麗鳳
晚安～超半馬愉悅
2022-06-09 20:31 ·
1
個人推
發呆姿
陳大哥 晨跑愉快！
2022-06-09 21:40 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
晚安 前輩每天都好精實 長跑愉快喔 👍👍
2022-06-09 21:40 ·
1
個人推
張清榮
晚安，週四晨跑運動愉快，難得好天氣放晴，動動流汗愉悅，漂亮超半🐴，加油
2022-06-09 22:04 ·
1
個人推
Panda Tsai
晚安⭐️🌙，運動愉快👍
2022-06-09 22:05 ·
1
個人推
意文
陳大晚安
推ㄧ部我喜歡的韓劇給你
「隧道」 男主角是崔振赫
好夢喲😊😊
2022-06-09 22:26 ·
1
個人推
陳達鈴
陳大哥晚安
晨跑2650愉快
2022-06-09 22:54 ·
1
個人推
陳艾美
夜安！每天跑跑愉快🎈
2022-06-10 00:25 ·
1
個人推
陳金雀
早安~陳大哥~跑步快樂~~
2022-06-10 07:44 ·
1
個人推
李清恩
早安陳兄小週末愉快
2022-06-10 08:05 ·
1
個人推
吉哥
讚啊
2022-06-10 08:20 ·
1
個人推
王裕政
陳大晚安，小週末運動愉快
2022-06-10 22:28 ·
1
個人推
Mike
驚人的跑量
2022-06-11 17:14 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Annie Teng
上傳了新日誌
12.9 km
|
01:47:16
|
08:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
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00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
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00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:16
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:53
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:08
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:33
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:17
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王聖欣
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5.0 km
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00:30:28
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06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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randallkwo
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randallkwo
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鄭穗霓
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14.0 km
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Inna Chang
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10.5 km
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26.5 km | 03:29:48 | 07:55/km
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