11.1 km | 01:13:36 | 06:36/km日期: 2022-06-06 16:45 - 地點: 後庄滯洪池 - 天氣: 陰晴不定 - 平均心率: 121 - 卡路里: 681 Cal - 總步數: 11954 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 07'04" / 06'44" / 06'34" / 06'49" / 06'52" / 06'19" / 06'19" / 05'49" / 06'31" / 06'33" / 06'19" / 12'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+00'47") | 1001 / 1001 | 160 / 88 |
| 2 | | 06'42" (+00'25") | 1000 / 2002 | 160 / 92 |
| 3 | | 06'34" (+00'17") | 1002 / 3004 | 162 / 93 |
| 4 | | 06'54" (+00'37") | 1001 / 4006 | 160 / 90 |
| 5 | | 06'48" (+00'31") | 1000 / 5007 | 162 / 90 |
| 6 | | 06'26" (+00'09") | 1001 / 6008 | 162 / 95 |
| 7 | | 06'21" (+00'04") | 1000 / 7009 | 163 / 96 |
| 8 | | 06'17" | 1002 / 8012 | 163 / 97 |
| 9 | | 06'36" (+00'19") | 1001 / 9013 | 164 / 92 |
| 10 | | 06'29" (+00'12") | 1002 / 10016 | 163 / 94 |
| 11 | | 06'21" (+00'04") | 1002 / 11018 | 163 / 96 |
| 12 | | 07'15" (+00'58") | 119 / 11138 | 161 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
108.01 km 
Saucony KINVARA11 累積 :
632.3 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'44" | 00:13'48" |
| 3 | 06'34" | 00:20'22" |
| 4 | 06'49" | 00:27'11" |
| 5 | 06'52" | 00:34'03" |
| 6 | 06'19" | 00:40'22" |
| 7 | 06'19" | 00:46'41" |
| 8 | 05'49" | 00:52'30" |
| 9 | 06'31" | 00:59'01" |
| 10 | 06'33" | 01:05'34" |
| 11 | 06'19" | 01:11'53" |
| 11.1 | 12'23" | 01:13'36" |
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