大國崛起 2022/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

大國崛起桃園
ID 284303

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5.0 km | 00:46:08 | 09:13/km

日期: 2022-06-08 10:15 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 09'12" / 09'28" / 09'20" / 09'22" / 08'44" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'11"

(09'11")

09'11" (+00'27")

1000 / 1000

2

09'27"

(18'39")

09'27" (+00'43")

1000 / 2000

3

09'20"

(27'59")

09'20" (+00'36")

1000 / 3000

4

09'21"

(37'21")

09'21" (+00'37")

1000 / 4000

5

08'44"

(46'05")

08'44"

1000 / 5000

6

00'02"

(46'08")

07'38"

6 / 5006

6月累積里程 : 128.50 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'12"	00:09'12"
2	09'28"	00:18'40"
3	09'20"	00:28'00"
4	09'22"	00:37'22"
5	08'44"	00:46'06"
5.0	07'50"	00:46'09"

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