10.0 km | 00:48:49 | 04:52/km日期: 2022-06-08 04:38 - 總爬升: 107 m - 天氣: 下雨天 - 平均心率: 149 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'39" / 05'23" / 05'00" / 04'46" / 04'54" / 04'46" / 04'41" / 04'39" / 04'34" / 04'26" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'59" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
305.68 km 
nike air zoom vomero 14 no.3 累積 :
93.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'23" | 00:11'02" |
| 3 | 05'00" | 00:16'02" |
| 4 | 04'46" | 00:20'48" |
| 5 | 04'54" | 00:25'42" |
| 6 | 04'46" | 00:30'28" |
| 7 | 04'41" | 00:35'09" |
| 8 | 04'39" | 00:39'48" |
| 9 | 04'34" | 00:44'22" |
| 10 | 04'26" | 00:48'48" |
| 10.0 | 04'39" | 00:48'50" |
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