10.2 km | 01:17:23 | 07:36/km日期: 2022-06-08 04:59 - 平均心率: 113 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 08'58" / 08'08" / 07'39" / 07'06" / 07'24" / 07'08" / 07'11" / 07'07" / 07'15" / 07'17" / 12'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'58" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'08" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'11" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'06" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'15" (+00'09") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'16" (+00'10") | 1000 / 10000 |
11 | | 12'38" (+05'32") | 170 / 10170 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 29~35 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 35~40 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 40~41 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 41~43 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 43~45 | 97.5~100% |
最大心率為45 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 169.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'58" | 00:08'58" |
2 | 08'08" | 00:17'06" |
3 | 07'39" | 00:24'45" |
4 | 07'06" | 00:31'51" |
5 | 07'24" | 00:39'15" |
6 | 07'08" | 00:46'23" |
7 | 07'11" | 00:53'34" |
8 | 07'07" | 01:00'41" |
9 | 07'15" | 01:07'56" |
10 | 07'17" | 01:15'13" |
10.2 | 12'36" | 01:17'22" |